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內容介紹
章節
11 第十一招：覺知核心信念
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12 第十二招：我是受害者嗎？覺得自己不夠好嗎？
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13 第十三招：從橋樑信念看見核心信念
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14 第十四招：真正的認識自己
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15 第十五招：生活在覺知中
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16 第十六招：學賽斯，放心追求夢想
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17 第十七招：觀照並接受思想與情緒
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18 第十八招：不要害怕自己的思想
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19 第十九招：感受感覺基調
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20 第二十招：從「外在自我」走回「內在自我」
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