【內容簡介】
這套由許添盛醫師主講的《賞識你自己》有聲書，教我們學會放下自我批判，發現與生俱來的光芒，並明白真正的自信，源於對自己的無條件欣賞。一同找回那份最純粹、最珍貴的自我賞識吧！
你是否覺得自己永遠不夠好，只能活在別人的期待中？又是否已記不得，上一次真心為自己喝采，究竟是什麼時候？在這套有聲書裡，許添盛醫師將陪伴我們踏上一段深刻的內在旅程，引導我們重新看見、接納並深愛那個獨一無二的自己。學會放下自我批判，發現與生俱來的光芒，並明白真正的自信，源於對自己的無條件欣賞。一同找回那份最純粹、最珍貴的自我賞識吧！
【作者簡介】
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
【目次】
1 內在心靈成功學（上）
2 內在心靈成功學（下）
3 賞識你自己，贏回自信的人生（上）
4 賞識你自己，贏回自信的人生（下）
5 關於失眠這件事（上）
6 關於失眠這件事（下）
7 超越角色的束縛與框架（上）
8 超越角色的束縛與框架（下）
9 啟動心靈回春術
【版權】
《賞識你自己 第1輯》有聲書
主講──許添盛
總編輯―─李佳穎
美術設計―─唐壽南
發行人―─許添盛
剪輯―─劉鳳華
出版發行―─賽斯文化事業有限公司
地址──新北市新店區中央七街26號4樓
電話──22196629
傳真──22193778
版權部──李宜懃
數位出版部──李志峯
行銷業務部──楊婉慈
網路行銷部──高心怡
法律顧問──北辰著作權事務所
總時間長度── 392分鐘
2025年9月1日 初版
售價──賽斯文化有聲書線上平台(線上有聲書)訂閱制
檔案格式──MP3檔案
有著作權‧侵害必究（Printed in Taiwan）
ISBN 978-626-7696-15-6