【內容簡介】
意識探險的12個練習
從「敞開自己」、「打掃心靈房間」，透過「觀心」的過程，了解自己和心靈的共振連結，直到「好好睡覺」，練習建構一個專屬於自己內在空間的主題設計，都可以在日常生活中調整緊繃的心情，透過不同意識焦點的轉變，來提升自我覺察的能力。
【作者簡介】
陳嘉珍
東吳大學哲學系畢，曾任雜誌出版社編輯、中華新時代協會台中分會主任、財團法人新時代賽斯教育基金會執行長，現任財團法人新時代賽斯教育基金會教育長，同時為台中縣青少年刊物《中堅》專欄作家、青山廣播電臺全台聯播「心靈補給站」談話節目主持人。鑽研新時代思想十餘年，尤偏愛賽斯資料，多年來致力推廣新時代身心靈整體健康觀念，主持身心症、癌症病友支持團體及個案心靈輔導，並常受邀至各地公家機構、學校、文化中心和企業團體舉辦演講、讀書會和工作坊，從事各項公益活動不遺餘力，期能為社會大眾提供心靈轉化與提升的契機。
【目次】
CD7 聚焦與散焦
CD8 擴展自我
CD9 建立內在空間
CD10 靈魂出體
CD11 超時空接觸
CD12 心靈覺醒
【版權】
主講──陳嘉珍
總編輯―─李佳穎
美術設計―─唐壽南
發行人―─許添盛
剪輯―─黃政欽
出版發行―─賽斯文化事業有限公司
地址──新北市新店區中央七街26號4樓
電話──22196629
傳真──22193778
版權部──李宜懃
數位出版部──李志峯
行銷業務部──楊婉慈
網路行銷部──高心怡
法律顧問──北辰著作權事務所
總時間長度── 181分鐘
2025 年 10月 1 日 初版
售價── 720元
檔案格式──MP3檔案
有著作權‧侵害必究（Printed in Taiwan）
ISBN 9789860707045
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