【內容簡介】
給自己一份最溫暖的禮物
這個世界變得愈來愈快，我們的心，也跟著忙個不停。在關係裡，我們學習磨合；在現實生活中，為了經濟與責任努力打拚；有時，只是站在鏡子前，便不禁感嘆時光悄然流逝。其實，生活中每一段酸甜苦辣，都不是偶然，而是邀請我們深入認識自己的訊息。
這是一段回到自己的旅程——許醫師將陪伴您放慢腳步、傾聽自己，理解情緒、身體與意識之間的連結，走進屬於自己的內在世界。
【作者簡介】
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
【目錄】
15 平衡自己的不平衡(上)
16 平衡自己的不平衡(下)
17 不符合社會的期待，我還能被愛嗎? (上)
18 不符合社會的期待，我還能被愛嗎? (下)
19 催眠、暗示能量的奧秘(上)
20 催眠、暗示能量的奧秘(下)
21 在年華老去裡，認識我是誰(上)
22 在年華老去裡，認識我是誰(下)
23 從親密中找到真愛(上)
24 從親密中找到真愛(下)
25 有一種快樂叫做享受過程(上)
26 有一種快樂叫做享受過程(下)
27 世界在變，我們做了什麼改變(上)
28 世界在變，我們做了什麼改變(下)
【版權】
主講──許添盛
總編輯―─李佳穎
美術設計―─唐壽南
發行人―─許添盛
剪輯―─劉鳳華
出版發行―─賽斯文化事業有限公司
地址──新北市新店區中央七街26號4樓
電話──22196629
傳真──22193778
版權部──李宜懃
數位出版部──李志峯
行銷業務部──楊婉慈
網路行銷部──高心怡
法律顧問──北辰著作權事務所
總時間長度── 591分鐘
2026年3月1日 初版
售價──1120元
檔案格式──MP3檔案
有著作權‧侵害必究（Printed in Taiwan）
ISBN 978-626-7798-52-2
賽斯文化有聲書線上平台https://www.sethpublishing.com