【內容簡介】

 

生命在動靜之間，必須取得平衡

才能在安全感中滿足內在最深的創造欲望

 

萬物出於生物上的本能，會讓自己的族群保持一定的數量，達到生態系的平衡，即使到了另一片土地上，也會重新建立平衡。人類在心靈及生物層面也會希望天人合一，與自然環境和諧相處。

每個人都在自己生命的動態平衡中，在內在安定的力量和渴望改變的力量之間尋找調適點，讓自己既有安全感又能滿足內在最深的創造欲望。當創造力可以平順地從一個平衡點導入下一個平衡點，生理現象也會很平順；反之，若創造力困在某種狀態，無法順利過渡到另一個狀態，能量沒有出口，就會產生疾病。

此時，主要的關切焦點是如何幫助那個人格找到下一個動態方向、身心平衡的焦點，而不是將目光集中在疾病的治療上。例如，一個得到糖尿病的人，其實是調適不良，生活不快樂、一直扛責任，大部分時候心境沮喪、沒有熱情，卻無力轉型到自己真正想過的生活。只要能協助他從困頓、沮喪的生活方式，過渡到另一種他覺得有熱情、有目標、有歡笑、有挑戰的生活方式，身心靈平衡了，疾病自然不藥而癒。

 

 

【作者簡介】

 

許添盛醫師

畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。

 

 

【目次】

 

關於賽斯文化

第51講

51-1

․攻擊最真實的意義是指「有力的行動」

․疾病是由於創造能量未導入建設性區域

․能量壓抑後會累積，導致爆炸性的扭曲而形成疾病

51-2

․宇宙和人類的起源來自於有意義的創造

․困難的解決之道在內心，你就是方法

51-3

․每個人的思想最壓抑之處，就是能量阻塞最多之處

․你的感受就是你的身體狀況

51-4

․意念加上強烈的渴望，在架構二中已實現願望

51-5

․人類與萬物最大的差異之處在於，被賦予了自由意志

․人類脫離生物本能，而必須負起自己有意識行動的責任和面對罪惡感

51-6

․人的原始欲望如果沒滿足，會產生很多知覺扭曲

 

第52講

52-1

․尚未準備好獨立自主的意識無法自我負責，一旦失敗會退回原始型性格

․每個人給出去的都會回到自己身上

․萬物都知道生命不因死亡而失落，只有人類尚未明白意識的本質

52-2

․唯有說出真實的想法才能得到真實的回饋

52-3

․誤解或誤用了罪惡感的本質，將產生巨大的可怕能量

52-4

․自認替別人著想的人，其實是剝奪了當事人為自己做主的權力

․解脫是指不必符合任何人的期待，只需要全然的展現自己

52-5

․容許自己活在每個當下，表達感受、不要壓抑

․人工的罪惡感是指一個人罪不應得卻予以接受，因而造出來的罪惡感

․如果身體天生固有的本能不被干擾，它基本上會自我調節

 

第53講

53-1

․覺悟到實相是由自己一手造成，就能加以改變

․淤積的能量必須找到出口，否則一受到刺激會引發小題大作的行為

53-2

․靈魂蘊含無限潛能，是所有可能性和可能行動的發電場

53-3

․接受自己的感受、直接表達，別因為怕衝突而壓抑

53-4

․業力的作用是每個人生命至高無上的愛和智慧

․所有一切的外境，都是配合我們心境演出

53-5

․相信自己是好人，身體就會運行得很順暢

․相信自己沒價值，才會想表現得那麼好

53-6

․任何一種惡魔都是信念造成，由不自然的罪惡感而生出

․了解身體能量的運轉和大自然天道的規律，就不會得到慢性病

․每個人會依個人的目的，安排不同的身體經驗

 

第54講

54-1

․賽斯心法唯一的戒律：不可侵犯別人

․為了自我防衛而殺人是一種侵犯，以暴制暴會陷入暴力循環

54-2

․要信任身體的智慧，流血時身體會做必要的調整以止血

․攻擊性的思想如果沒有表達，就會將毒素囚禁在體內而生病

54-3

․「業」的本質是神聖、慈悲、愛與智慧，跟業障及懲罰無關

․學生加入黑道多半是被霸凌而心生恐懼，渴望有股力量保護自己

54-4

․靈活運用記憶以作為智慧的累積，而非未來的阻礙

․人類的意識心比動物多了很多選擇機會

54-5

․「反省的一刻」讓人能在當下憶起從前，並且想像未來

․學習破解過去的記憶，善用當下反省的一刻產生新的選擇性

 

第55講

55-1

․跟隨自己的內心，不要困在世俗的框架中

․凡背棄自己內心聲音的人不會快樂

55-2

․人工罪惡感導致能量壓抑累積，一旦能量釋放則引發暴力行為

․無限擴張人口會導致地球毀滅

55-3

․破除從原生家庭繼承的阻礙性核心信念

55-4

․人類最該預防的兩個重要方向是戰爭和人口過多

․很多問題來自於我們不為自己的意識負責任

55-5

․死亡是這一生與下一生中間的必經過程

․疾病是人格調適不良的副產品，為了幫當事人建立新的生命平衡

55-6

․一旦人口過剩，會透過戰爭或疾病以恢復平衡

․了解自然罪惡感的本質，就會脫離人口過剩的困境

 

第56講

56-1 ․容許情緒走完自己的道路，最後一定會回到愛

․表達出真實的情緒才能澄清誤會，達到更深的交流

56-2

․大人對疾病的恐懼減緩孩子復原的速度

․隔空抓藥的遊戲是一種信念暗示，可以讓身體慢慢學會自我療癒

56-3

․家庭能量會藉由家中成員不同的角色扮演而分割

․累積過多的自責和罪惡感導致疾病纏身

56-4

․性跟靈魂一樣高貴神聖，不是低劣差勁的欲望

56-5

․每個人都要去打開自己的內在，讓神性的自己再次回來

․人類神性的創造能量必須找到建設性出口

 

第57講

57-1

․不管現在多麼絕望，生命的恩寵永遠都在

․一旦建立起「死亡也是恩寵」的觀念，就不必再畏懼死亡

57-2

․我們一直活在愛的宇宙中，從未被拋棄

․人的意識心有很大的自由，必須學習思考如何創造自己的實相

․我們到人間的目的是讓意識和智慧成長

57-3

․人類的意識正在萌芽，必須經由學習而得到生命美妙的恩寵狀態

57-4

․依循著自然的罪惡感會找到恩寵的狀態

․疾病多半來自於無謂的良心折磨

57-5

․生病也是創造力的一種展現

․意識心透過覺察和內觀而認識自己的信念

57-6

․每個當下我們都汲取宇宙的能量重新建構肉體

․觀想身上所有不好的東西都在離開，當下覺知自己受到恩寵

 

第58講

58-1

․自然罪惡感的本質是要提醒當事人「不可再犯」

․懲罰不會讓世界更和平

․贖罪是建立在對自己的貶低和否定上

58-2

․將罪與罰的觀念編進了輪迴轉世後，就變成了業障

58-3

․賽斯反對消滅個人性的涅槃觀念，個人性需要的是擴大而非放棄

․人類應該如細胞般互助合作，每個細胞都把另一個細胞視為手足

․影響一個人最深的不是原生家庭，是心靈結構上的意識家族

58-4

․越能感受到存有，生命就會越豐富

58-5

․我們有意識的意念、期望和信念指揮細胞的健康和活動

․我們決定細胞的健康，細胞也全力維護我們的健康

 

第59講

59-1

․你是你靈魂的一部分

․我們可以有意識地汲取靈魂和存有較大的能量

59-2

․我們的意識正在成長，越使用就越能擴展其能力

․感覺存有將源源不絕的愛和能量給我們

59-3

․觀想宇宙的能量導向自己希望實現的方向

․人天生健康喜悅，沒有一個人生來就是病夫

59-4

․不要用人工的罪惡感自我懲罰

59-5

․一個存有由許多個超靈組成，每個超靈掌管許多個肉身

․從毒品得到的快樂沒有扎實的基礎

59-6

․自我要擴大而非克服，欲望要善用而非去除

․以毀滅的方式對付癌症會有很多副作用

 

第60講

60-1

․自然治療是透過自我了解，把宇宙活力轉成健康

․吃抗憂鬱藥是藉由化學方式改變心智，非靠自己努力變正面開朗

60-2

․我的對不見得必須建立在別人是錯的基礎之上

․對錯可以同時存在，身心靈擴展了就能看到彼此都對

․一個真正有自信的人，是肯定自己也肯定別人

60-3

․如果現在感到快樂滿足，則過去所有的痛苦通通會淡化

․無人干擾時，我們會自發地經驗到恩寵或明覺的狀態

60-4

․發燒是要燒掉累積的廢物，提高溫度重新發動身體的免疫系統

60-5

․只要沒有觸犯自然的罪惡感，就不需要有任何罪惡感

․以不人道的方式飼養動物就觸犯了自然的罪惡感，會自食其果

․得癌症是因為不斷侵犯自己，只要說「我不再犯」生命又回到恩寵